BEGEGNE DIR SELBST

 Kurse 2. Halbjahr

Alle Kurse und Vorträge finden je nach Inzidenzwerten und unter den erforderlichen Hygiene Auflagen statt.

Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Stress Ade!

Entspannung für den Alltag 
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Atem- und Entspannungstechniken lernen und Ruhe und Entspannung im Alltag finden.

Bei diesem Kurs werden verschiedenste Entspannungs- und Übungsmethoden vorgestellt und eingeübt.

Sie können für sich selber herausfinden, welche Entspannungsart genau die richtige ist. Die Methode wird in einer Stunde vorgestellt und eingeübt. In der folgenden Stunde werden Erfahrungen besprochen und neue Übungen vorgestellt.

Alle Übungen können mit wenig Zeitaufwand in den Alltag eingebaut werden. Einzelne Teile können auch sehr kurzfristig Ruhe und Entspannung bringen.

In Abstimmung mit den Teilnehmern wird beschlossen, welche Übungsmöglickeit in einem neuen Kurs weiter vertieft werden soll.


Beginn: ab Dienstag, 12. Oktober 2021 (19.00 Uhr - 20.00 Uhr) 

Termine: 19.10./26.10./02.11./09.11./16.10./23.10./30.11.   

Kosten: 80,-- € für 8  Abende (max.6 Personen)

Bei diesem Kurs werden verschiedenste Entspannungs- und Übungsmethoden vorgestellt und eingeübt.

(Atemübungen, Aktive Meditation, sanfte Yogaübungen, Muskelentspannung nach Jacobson, Power Haltungen, Meditativer Tanz, Entspannungsreisen, Autogenes Training)

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen"

(De La Rochefoucauld)

Sie können für Sich selber herausfinden welche Entspannungsart genau die richtige ist. Die Methode wird in einer Stunde vorgestellt und eingeübt. In der folgenden Stunde werden eigene Erfahrungen besprochen und neue Übungen vorgestellt.

Alle Übungen können mit wenig Zeitaufwand in den Alltag eingebaut werden. Einzelne Teile können auch sehr kurzfristig Ruhe und Entspannung bringen.

In Abstimmung mit den Teilnehmern wird beschlossen, welche Übungsmöglickeit weiter vertieft werden soll.

Bitte geeignete, bequeme Kleidung und einen Schal oder ein Tuch für die aktive Meditation mitbringen. 

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de


Matten und Decken sind vorhanden.

 

Seminare

 

Selbsthypnose - Seminar
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Freu Dich auf ein ganz besonderes Seminar

Lerne Kontakt mit deinem Unbewussten aufzunehmen, um innere negative Gedanken, Muster und Glaubenssätze zu verändern und Neues, Positives zu programmieren. Natürlich ohne Beeinflussung von außen und ohne Verlust von Kontrolle. Du lernst, in negativen Situationen Gefühlen nicht hilflos ausgesetzt zu sein, sondern positiv daraus hervor zu gehen. Es können sich ganz neue Möglichkeiten eröffnen und in allen Lebensbereichen positive Entwicklungen einstellen. 

Dieses Selbsthypnose - Seminar ersetzt keine Hypnose- oder Psychotherapie, sondern ermöglicht eine Selbstentwicklung in allen Lebensbereichen.

Lass Dich überraschen und faszinieren.

Beginn: ab Donnerstag, 07.Oktober 2021, 19.00 Uhr - ca.20.30 Uhr (Maximal 6 Teilnehmer)

Kosten: 250,- € für 10 Abende

Termíne: 14.10. / 21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de

 

NEU 

 

" Kreativraum"

 

 

2021 werde ich mein Therapiespektrum nochmals erweitern und habe eine Ausbildung zum Kunst und Kreativtherapeuten begonnen, die ich im September abschließen werde. 

Kreativität und Selbstausdruck ist extrem wichtig. Sie ist ein angeborenes Prinzip.

Leider wird das oft verdrängt, oder wurde durch Erziehung und abfällige Bemerkungen in Schule und Elternhaus unterdrückt. Aussagen wie -  du kannst nicht malen, was soll denn das sein, usw. verhindern, unsere Gefühle auszudrücken. z. B. Wut.: Wut ist oft nicht erlaubt zu zeigen oder auszusprechen. Vor allem bei Frauen. 

Malen, Plastizieren, Tanz, Theater, Schreiben, kann dann eine ganz andere Möglichkeit sein, negative Gefühle auszudrücken und loszulassen.

6 Mal im Jahr möchte ich einen "Kreativraum" zur Verfügung stellen um anderen Ausdruck möglich zu machen.

Jeweils 4 Stunden ( 11 - 16.00 Uhr mit 1 Std. Mittag) in der Praxis mit unterschiedlichen Themen. (Maximal 6 Teilnemer)

Termine: Samstag, 16. Oktober 2021 - Ausdruck mit Farben
                Samstag, 11. Dezember 2021 - Wer möchte ich sein?

Kosten: 100€ für 4 Stunden (11 - 16.00 Uhr mit 1 Std. Mittag) - maximal 6 Teilnehmer

Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt. Kittel oder Schürze zum Schutz der Kleidung bitte mitbringen.

Telefon: 08631-1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de