BEGEGNE DIR SELBST

 Kurse

Alle Kurse und Vorträge finden je nach Inzidenzwerten und unter den erforderlichen Hygiene Auflagen statt.

Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Kleine Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag 
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Entspannungstechniken lernen und Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Beginn
: ab Dienstag, 22. Juni 2021 (19.00 Uhr - 20.00 Uhr) 

Termine: 06.07./13.07./20.07./27.07./03.08.   

Kosten: 6 Abende für 60,-€ (max.6 Personen)

Bei diesem Kurs werden verschiedenste Entspannungs- und Übungsmethoden vorgestellt und eingeübt.

(Atemübungen, Aktive Meditation, Entspannungsübungen, sanfte Yogaübungen, Muskelentspannung nach Jacobson, achtsame Gehmeditation. Power Haltungen, Meditativer Tanz, Entspannungsreisen, Autogenes Training usw.)

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen"

(De La Rochefoucauld)

Sie können für Sich selber herausfinden welche Entspannungsart genau die richtige ist. Die Methode wird in einer Stunde vorgestellt und eingeübt. In der folgenden Stunde werden eigene Erfahrungen besprochen und die Übungen vertieft und neue Übungen vorgestellt.

In Abstimmung mit den Teilnehmern wird beschlossen, welche Übungsmöglickeit weiter vertieft werden soll.

Bei schönem, warmen Wetter werden einzlne Abende im Freien stattfinden

Bitte geeignete, bequeme Kleidung und einen Schal oder ein Tuch für die aktive Meditation. 

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de


Matten und Decken sind vorhanden.

 

Seminar

 

Selbsthypnose 
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Freuen Sie sich auf einen ganz besonderen Kurs.

Sie lernen Kontakt mit ihrem Unbewussten aufzunehmen, um innere negative Gedanken, Muster und Glaubenssätze zu verändern und neues positives zu programmieren. Natürlich ohne Beeinflussung von außen und ohne Verlusst von Kontrolle.

Sie lernen, dass Sie auch in negativen Situationen nicht hilflos den Gefühlen ausgesetzt sind, sondern positv daraus hervor gehen können. Sie werden eine positive Entwicklung feststellen und es werden sich ganz neue Möglichkeiten für Sie eröffnen.

Dieser Selbsthypnose - Kurs ersetzt keine Hypnosetherapie oder Psychotherapie, sondern ermöglicht eine Selbstentwicklung in allen Lebensbereichen.

Lassen Sie sich überraschen und faszinieren.

Beginn: ab Donnerstag, 07.Oktober 2021, 19.00 Uhr - ca.20.30 Uhr (Maximal 6 Teilnehmer)

Kosten: 250,- € für 10 Abende

Termíne: 14.10/21.10./28.10/04.11./11.11./18.11./25.11./02.12/09.12.

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de

 

Kleine Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag 
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Entspannungstechniken lernen und Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Beginn
: ab Dienstag, 12.Oktober 2021 (19.00 Uhr - 20.00 Uhr) 

Termine: 19.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11   

Kosten: 8 Abende für 80,-€ (max.6 Personen)

Bei diesem Kurs werden verschiedenste Entspannungs- und Übungsmethoden vorgestellt und eingeübt.

(Atemübungen, Aktive Meditation, Entspannungsübungen, sanfte Yogaübungen, Muskelentspannung nach Jacobson, achtsame Gehmeditation, Meditativer Tanz, Power Haltungen)

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen"

(De La Rochefoucauld)

Sie können für Sich selber herausfinden welche Entspannungsart genau die richtige ist. Die Methode wird in einer Stunde vorgestellt und eingeübt. In der folgenden Stunde werden eigene Erfahrungen besprochen und die Übungen vertieft und neue Übungen vorgestellt.

In Abstimmung mit den Teilnehmern wird beschlossen, welche Übungsmöglickeit weiter vertieft werden soll.

Bitte bequeme Kleidung tragen und einen Schal oder ein Tuch für die aktive Meditation mitbringen.

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de


Matten und Decken sind vorhanden.

 

 

NEU 

 

" Kreativraum"

 

 

2021 werde ich mein Therapiespektrum nochmals erweitern und habe eine Ausbildung zum Kunst und Kreativtherapeuten begonnen, die ich im September abschließen werde. 

Kreativität und Selbstausdruck ist extrem wichtig. Sie ist ein angeborenes Prinzip.

Leider wird das oft verdrängt, oder wurde durch Erziehung und abfällige Bemerkungen in Schule und Elternhaus unterdrückt. Aussagen wie -  du kannst nicht malen, was soll denn das sein, usw. verhindern, unsere Gefühle auszudrücken. Z. B. Wut.: Wut ist oft nicht erlaubt zu zeigen oder auszusprechen. Vor allem bei Frauen. 

Malen, Plastizieren, Tanz, Theater, Schreiben, kann dann eine ganz andere Möglichkeit sein, negative Gefühle auszudrücken und loszulassen.

6 Mal im Jahr möchte ich einen "Kreativraum" zur Verfügung stellen um anderen Ausdruck möglich zu machen.

4 Stunden ( 11 - 16.00 Uhr mit 1 Std. Mittag) in der Praxis mit unterschiedlichen Themen. (Maximal 6 Teilnemer)

Samstag, 16. Oktober 2021 - Ausdruck mit Farben
Samstag, 11. Dezember 2021 - Wer möchte ich sein?

Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.

Kosten: 100€ 

Kunst- und Kreativtherapie biete ich auch als Einzeltherapie. Wenn Sie Interresse haben, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Mail.

Telefon: 08631-1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de