BEGEGNE DIR SELBST

 Kurse 2. Halbjahr

Alle Kurse und Vorträge finden je nach Inzidenzwerten und unter den erforderlichen Hygiene Auflagen statt.

Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Stress Ade!

Entspannung für den Alltag 
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Atem- und Entspannungstechniken lernen und Ruhe und Entspannung im Alltag finden.

Bei diesem Kurs werden verschiedenste Atem-, Entspannungsmethoden vorgestellt und eingeübt.

Sie können für sich selber herausfinden, welche Entspannungsart genau die richtige ist. An 8 Abenden werden unterschiedliche Methoden vorgestellt und eingeübt. In der folgenden Stunde werden Fragen und Erfahrungen zur letzten Stunde besprochen und neue Übungen vorgestellt.

Viele Übungen können mit wenig Zeitaufwand in den Alltag eingebaut werden. Einzelne Teile können auch sehr kurzfristig Ruhe und Entspannung bringen.


Beginn: ab Dienstag, 12. Oktober 2021 (19.00 Uhr - 20.00 Uhr) 

Termine: 12.10.21 Kleine Entspannungsübungen für den Alltag
                19.10.21 Power Haltungen

                26.10.21 Sanftes Yoga

                02.11.21 Muskelentspannung nach Jacobson

                09.11.21 Aktive Meditation
                16.11.21 Atemübungen

               
23.10.21 Einführung in die 5 Tibeter
                30.11.21 Meditativer Tanz   

Kosten: 80,-- € für 8  Abende (max.6 Personen)

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen"

(De La Rochefoucauld)


In Abstimmung mit den Teilnehmern wird beschlossen, welche Übungsmöglickeit weiter vertieft werden soll.

Bitte geeignete, bequeme Kleidung und einen Schal oder ein Tuch für die aktive Meditation mitbringen. 

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de


Matten und Decken sind vorhanden.

 

Seminare

 

Selbsthypnose - Seminar
(Kursleitung: Michaela Kollmeder)

Freu Dich auf ein ganz besonderes Seminar

Lerne Kontakt mit deinem Unbewussten aufzunehmen, um innere negative Gedanken, Muster und Glaubenssätze zu verändern und Neues, Positives zu programmieren. Natürlich ohne Beeinflussung von außen und ohne Verlust von Kontrolle. Du lernst, in negativen Situationen Gefühlen nicht hilflos ausgesetzt zu sein, sondern positiv daraus hervor zu gehen. Es können sich ganz neue Möglichkeiten eröffnen und in allen Lebensbereichen positive Entwicklungen einstellen. 

Dieses Selbsthypnose - Seminar ersetzt keine Hypnose- oder Psychotherapie, sondern ermöglicht eine Selbstentwicklung in allen Lebensbereichen.

Lass Dich überraschen und faszinieren.

Beginn: ab Donnerstag, 07.Oktober 2021, 19.00 Uhr - ca.20.30 Uhr (Maximal 6 Teilnehmer)

Kosten: 250,- € für 10 Abende

Termíne: 14.10. / 21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.

Anmeldung und weitere Informationen:
Telefon: 08631/1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de

 

NEU 

 

" Kreativraum"

 

 

2021 werde ich mein Therapiespektrum nochmals erweitern und habe eine Ausbildung zum Kunst und Kreativtherapeuten begonnen, die ich im September abschließen werde. 

Kreativität und Selbstausdruck ist extrem wichtig. Sie ist ein angeborenes Prinzip.

Leider wird das oft verdrängt, oder wurde durch Erziehung und abfällige Bemerkungen in Schule und Elternhaus unterdrückt. Aussagen wie -  du kannst nicht malen, was soll denn das sein, usw. verhindern, unsere Gefühle auszudrücken. z. B. Wut.: Wut ist oft nicht erlaubt zu zeigen oder auszusprechen. Vor allem bei Frauen. 

Malen, Plastizieren, Tanz, Theater, Schreiben, kann dann eine ganz andere Möglichkeit sein, negative Gefühle auszudrücken und loszulassen.

6 Mal im Jahr möchte ich einen "Kreativraum" zur Verfügung stellen um anderen Ausdruck möglich zu machen.

Jeweils 4 Stunden in der Praxis mit unterschiedlichen Themen nur für Dich.

Termine: Samstag, 16. Oktober 2021 - Ausdruck mit Farben (Anerkennung)
                Samstag, 04. Dezember 2021 - Wer möchte ich sein?

Kosten: 100€ für 4 Stunden (11 - 16.00 Uhr mit 1 Std. Mittag) - maximal 6 Teilnehmer

Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt. Kittel oder Schürze zum Schutz der Kleidung bitte mitbringen.

Alle Themen sind nur Angebote. Gerne kann jeder seine ganz eigenen Themen gestalten und sich dadurch ausdrücken.

Telefon: 08631-1674580
Mail: info@hp-kollmeder.de