top of page

Bunte Spargel Quiche

  • Autorenbild: Michaela Kollmeder
    Michaela Kollmeder
  • vor einigen Sekunden
  • 1 Min. Lesezeit

Foto: J. Kollmeder


Zutaten


  • 90g Mandelmehl

  • 30g Leinmehl

  • 1 Ei

  • 60g gemahlene Mandeln

  • 1 EL Flohsamenschalen

  • Salz

  • 110g weiche Butter

    Füllung

  • 4 Eier

  • 200 g Creme fraîche

  • 5 Cherrytomaten oder 1 Tomate in Scheiben

  • 300 g grüner Spargel

  • 1/2 rote Zwiebel

  • Salz und Pfeffer

  • Muskatnuss

  • Etwas Butter zum einfetten


Zubereitung

Ofen auf 200°C vorheizen.

Alle Zutaten des Bodens miteinander verkneten und ca. 30 Minuten ruhen lassen.

Den Mandelmürbteig, in die Form drücken und einen Rand formen.

Den Spargel in Stücke schneiden und auf dem Teig verteilen. Ein paar Stangen für später zur Seite legen.

Die Eier, Creme fraîche, etwas Salz, Pfeffer und Muskatnuss in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Die Creme in über den Spargel verteilen.

Nun die Zwiebel schälen, in Scheiben schneiden und auf der Quiche verteilen.

Die Tomaten halbieren und ebenfalls auf der Quiche anrichten.

Jetzt noch ein paar Spargel Stängel dazwischen legen und die Quiche für ca. 25-30 Minuten backen. Die Backzeit kann je nach Ofen variieren.


Alternative: Dinkel Blätterteig als Boden



Das Rezept als pdf-Datei zum Download



Kommentare


Fragen zu meinem Angebot? Schreiben Sie mir.

Telefon

E-mail

Addresse

Stadtplatz 44 (3. Stock)
84453 Mühldorf am Inn

Michaela Kollmeder

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde

Lösungsorientierte Hypnose in Mühldorf

© 2026 Michaela Kollmeder. Design und Umsetzung Lisa Huber

bottom of page