top of page

Ratatouille

  • Autorenbild: Michaela Kollmeder
    Michaela Kollmeder
  • 4. Juni 2023
  • 1 Min. Lesezeit

Foto: Gesund & aktiv


Zutaten (2 Portionen)


  • 5 EL passierte Tomaten

  • 5 EL Ajvar (mild oder scharf)

  • 1 Zwiebel, 1-2 EL Knoblauchzehen

  • 1 EL Olivenöl, 1 TL Ahornsirup

  • Thymian, Petersilie, Salz, Pfeffer

  • 1 Zucchini

  • 1 kleine Aubergine

  • 2 Tomaten

  • 1 rote Zwiebeln


    Für die Vinaigrette

  • 2 Zweige Thymian-Öl

  • 5 EL Olivenöl

  • 1 EL Balsamico

  • 1 TL Ahornsirup

  • Pfeffer, 2 TL Zitronensaft


Zubereitung


Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne im Öl anbraten. Mit dem Ahornsirup glasieren. Passierte Tomaten und Ajvar hineingeben, mit Thymian und Petersilie mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Bei abgeschaltetem Ofen 10 Minuten ziehen lassen.

Zucchini, Auberginen, Tomaten und Zwiebeln in feine Scheiben schneiden (ca. 1 mm)

Die Paprika-Tomatensoße in eine Auflaufform geben und die Gemüsescheiben abwechselnd in die Auflaufform stellen. Alles bei 170 Grad Umluft für 30 Minuten schmoren lassen (Evtl. abdecken damit das Gemüse nicht zu dunkel wird)


Für die Vinaigrette: Thymianblätter vom Zweig abzupfen. Mit Olivenöl, Balsamico, Ahornsirup, etwas Pfeffer und Zitronensaft vermischen.


Vor dem Servieren das Gemüse mit der Vinaigrette beträufeln.


Das Rezept als pdf-Datei zum Download



Kommentare


Fragen zu meinem Angebot? Schreiben Sie mir.

Telefon

E-mail

Addresse

Stadtplatz 44 (3. Stock)
84453 Mühldorf am Inn

Michaela Kollmeder

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde

Lösungsorientierte Hypnose in Mühldorf

© 2026 Michaela Kollmeder. Design und Umsetzung Lisa Huber

bottom of page